/FOTO/ Katica je smršavjela nevjerojatnih 85 kilograma: “Komentari su me boljeli, danas se divim sama sebi”

Katica Jerkovac sa suprugom i dva sina živi u Njemačkoj te radi u fitness-centru, gdje se brine o čistoći i urednosti prostora. Prije svoje transformacije Katica nije bila zadovoljna sobom, nedostajalo joj je samopouzdanja i motivacije, a prolazila je i kroz teško razdoblje u životu, piše zadovoljna.hr. Imala je napadaje panike i često se nije osjećala dobro ni psihički ni fizički.

Teško joj je padalo i to što su je ljudi gledali drukčije zbog njezine težine, a neki su komentari znali jako zaboljeti. Danas je puno sretnija, zadovoljnija i sigurnija u sebe.

Nije postojao samo jedan trenutak u kojem sam odlučila smršavjeti, nego se s vremenom puno toga nakupilo. Došla sam do točke u kojoj sam shvatila da želim nešto promijeniti zbog sebe i svog zdravlja. Željela sam se ponovno osjećati dobro u vlastitoj koži i vratiti samopouzdanje koje sam izgubila, govori 37-godišnja Katica Jerkovac. Nije bilo lako jer se morala boriti i sama sa sobom, svojim mislima i nedostatkom vjere u sebe. Ali danas je ponosna što nije odustala. Napravila je prvi korak, a onda je korak po korak nastavila dalje.

Kada je počela mršavjeti, Katica je imala 165 kilograma (Foto: Privatna fotografija)

Katičin proces mršavljenja trajao je godinama i zahtijevao je puno strpljenja, truda i upornosti. Kod trenerice Ilijane Bodlović uključila se 1. srpnja 2023. godine. S vremenom je počela mijenjati navike, više paziti na prehranu i redovito trenirati. Uz Annyne treninge, trenira i u teretani jer želi biti snažnija i poboljšati kondiciju. Najviše joj odgovara trenirati ujutro, ali budući da radi, najčešće ode na trening nakon posla.

Naravno, nije svaki trening lagan i ima dana kada mi je teško. Kad mi tijekom treninga postane teško i dođe mi da stanem, samo zamislim Anny iza sebe kako viče: ‘Diži se, što si stala?!’ I vjerujte mi, odmah nekako skupim snagu i nastavim dalje!

Najteža je zapravo bila borba sa samom sobom. Naučila sam da jedan loš dan ne znači da sam podbacila i da je najvažnije ne odustati, čak ni onda kada rezultati ne dolaze onoliko brzo koliko bismo željeli, podijelila je s nama Katica. Nije joj uvijek bilo jednostavno uskladiti posao, obitelj i treninge, ali s vremenom je naučila bolje organizirati svoje vrijeme.

‘Naučila sam da jedan loš dan ne znači da sam podbacila i da je najvažnije ne odustati’ (Foto: Privatna fotografija)

Nakon posla pokušavam odraditi trening jer znam koliko mi znači i koliko se bolje osjećam nakon njega. Imam veliku podršku supruga, djece, roditelja i braće i to mi jako puno znači. Suprug i djeca gledali su koliko se trudim i koliko mi je sve to važno.

S vremenom su mi se suprug i sin pridružili u treniranju, tako da danas neke stvari radimo i kao obitelj. Lijepo je kada ljudi koje voliš prepoznaju tvoj trud i podržavaju te na tom putu, ističe.

Kada je počela mršavjeti, Katica je imala 165 kilograma, a do sada je izgubila ukupno 85 kilograma. Za Fitness Anny odlučila se jer joj se svidio karakter trenerice Ilijane, način na koji govori i motivira žene.

Ilijana je osoba koja te zna pogurati onda kada ti je teško i kada samoj sebi počneš govoriti da nešto ne možeš. Meni je upravo takva osoba trebala. Kod nje mi se sviđa to što ne ostaje samo na riječima, nego ono što govori pokazuje i svojim djelima.

Naravno, trener te može motivirati i usmjeriti, ali na kraju ti moraš napraviti posao i odraditi svoje. Anny mi je u tome puno pomogla, govori Katica Jerkovac, koja se danas osjeća kao druga žena, ne samo zbog izgleda nego i zbog svega što je prošla.

Kada je počela mršavjeti, Katica je imala 165 kilograma (Foto: Privatna fotografija)

Ponekad se pogledam u ogledalo i divim sama sebi. Ne mogu vjerovati koliko sam daleko stigla i koliko sam uspjela promijeniti svoj život. Kada se sjetim odakle sam krenula, osjećam ogroman ponos jer znam koliko je truda, odricanja i borbe stajalo iza svega toga. Danas napokon znam cijeniti sebe i sve što sam postigla, govori nam Katica.

Obitelj i prijatelji ponosni su na nju i sretni što je vide ovako zadovoljnu i punu energije. Iako je i dalje često stroga prema sebi, ova 37-godišnjakinja danas se gleda drukčijim očima i zna koliko vrijedi.

Ta promjena nije samo fizička nego se dogodila i u mojoj glavi i u načinu na koji doživljavam samu sebe, dodaje. Danas ima više energije, aktivnija je i puno zadovoljnija sobom. Najveća je promjena njezino novo samopouzdanje, ali promijenio se i njezin pogled na život, kao i način na koji se odnosi prema sebi.

Prije sam često sumnjala u sebe, a danas znam da mogu postići puno više nego što sam nekada mislila, priznaje. Trening je postao dio njezine svakodnevice i više ga ne doživljava kao kaznu, nego kao nešto što radi za sebe i svoje zdravlje, piše zadovoljna.hr. Kilograme održava tako što pazi na prehranu, redovito trenira i trudi se zadržati navike koje je izgradila tijekom godina.

‘Najvažnije je ne odustati od sebe i svog života’ (Foto: Privatna fotografija)

Naravno, nisam savršena i ne mora svaki dan biti idealan, ali najvažnije mi je da se uvijek vratim svojim navikama i nastavim dalje, kaže. Ženama koje bi željele smršavjeti, a ne znaju odakle i kako početi poručuje da ne čekaju savršen trenutak jer on možda nikada neće doći.

Znam kako je kada nemaš motivacije, kada sumnjaš u sebe i kada ti se čini da ne možeš uspjeti. I sama sam bila na tom mjestu.

Ne morate odmah napraviti sve i ne morate biti savršene. Važno je napraviti prvi korak i ne odustati od sebe. Nemojte se uspoređivati s drugima i nemojte misliti da je kasno za promjenu. Svaka žena ima svoj put i svoj tempo. Ja sam izgubila 85 kilograma, ali uz te kilograme vratila sam i dio sebe koji sam davno izgubila.

Danas znam da sam sposobna za puno više nego što sam nekada vjerovala. Zato vjerujte u sebe, potražite podršku ako vam je potrebna i krenite, čak i ako još niste potpuno sigurne u sebe. Najvažnije je da ne odustanete od sebe i svog života, poruka je Katice Jerkovac.

+5

‘Prije sam često sumnjala u sebe, a danas znam da mogu postići puno više nego što sam nekada mislila’ (Foto: Privatna fotografija)

N.H:

foto: privatna arhiva