Većina nas bez problema će protutnjati kroz prva četiri desetljeća života, no kada prijeđemo 40. situacija se mijenja. Neodgovorno ponašanje prema zdravlju dolazi na naplatu. Stoga, djelujte na vrijeme. Ne vježbate Ako do 40. godine ne steknete prijeko potrebnu naviku vježbanja, najvjerojatnije niti nećete. Pretjerujete s vježbanjem Gurate se do krajnjih granica i ne zagrijavate…