Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića te vam je smanjena tjelesna aktivnost u odnosu na prijašnju razinu, što rezultira kalorijskim suficitom i slijedom toga povećanjem tjelesne težine. Za optimalnu tjelesnu težinu najvažniji je pravilan omjer unosa hrane i potrošnje energije, piše N1 Ako…